江南春米业介绍大米粥的使用禁忌

　　在我们的生活中，大米是作为我们的主食的，人的一日三餐，通常都是会食用大米的。而早上的时候，一般也是会用大米熬制粥，如今人们的生活水品提高，就单单是粥，就出现了多种花样，让人们能够实现早餐营养上的丰富。但是大米粥在食用不注意，也是会带来危害的，接下来就由我们江南春米业为大家介绍下在食用大米粥时的禁忌。

　　1、大米与蜂蜜同食会产生胃痛，与红豆同煮，吃多了难免会生口疮。

　　2、精米加工之后，会损失大量的营养，长期食用还可能会导致营养缺乏，所以，适当使用糙米是不错的选择，这样粗细结合，营养更加全面。

　　3、在做大米粥时，大米的淘洗次数不要太多，否则很可能会造成营养流失过多，所以，只要简单清洗两遍即可。

　　4、大米粥虽然可以减轻病人胃肠负担，但是，很容易消化吸收，进食后，血糖升高会非常强烈，这对于一些高血糖以及糖尿病患者都有着不良影响，需要合理控制食用量。

　　以上便是对于大米粥在食用的过程中应该注意的相关事项了，相信大家也是对这方面有所理解了，俗话说早餐要吃得有营养，所以大家在食用大米粥时也是只注重营养，而忘了饮食上的注意。如果你在这方面还存在着疑问，我们江南春米业公司在大米的种植和饮食上有着丰富的经验，期待您前来进行咨询。