产妇是不是可以吃金坛大米

　　产妇一般比较虚弱的，在食用上面特别的注意，一般医生也会告诉产妇哪些是可以吃的，哪些是不可以吃的。大米是我们的主食，有一些产妇会担心食用大米对于自己不利，其实不是这样的呢。产妇在出产完以后肠胃对比虚弱，大米熬制的米汤和米粥口感细腻、简单消化，十分合适产妇食用。在大米里面金坛大米属于比较好的品种。

　　90%以上的人体有营养元素都在金坛大米的胚与糊粉层，即“米珍”中，且较为均衡，营养的发展体现让我们的食物营养更加好，这应该是其所以变成人类主食的根本原因。金坛大米中含碳水化合物75%摆布，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰厚的B族维生素等。金坛大米中的脂肪含量很少，稻谷中的脂肪主要会集在“米珍”中，其脂肪含量约达20%，其脂肪中所含的亚油酸含量较高，通常占悉数脂肪的34%，比莱籽油和茶油别离多2-5倍。食用金坛大米有较高的营养价值，但金坛大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，金坛大米的营养性能可以让我们的身体更加健康，所以不是一种蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。但在午饭和晚餐时食用金坛大米，较面食而言更有利于产后恢复。

　　对于产妇来讲食用金坛大米是一个不错的选择。如果想要发挥好金坛大米的作用在制作食物的时候也要按照正确的方法去制作。有很多人都不知道正确做金坛大米的方法，导致出来的口味并不是很好。如果您有兴趣了解金坛大米的食用方法。可以继续关注我们。我们会在后续的文章里面给大家介绍的。如果想要选购金坛大米，请认准江南春米业。