不同大米的不同功效

　　大家平常作为饱腹的食物是大米，这种大米一般都是稻米，但是大米除了稻米之外还有很多类型的大米，大米分类是比较多的，大家对这些分类有什么了解吗。其实这些不同类型的大米所具有的功效也是不一样的，营养价值有很大的差别，在这篇文章中将会大家带来这方面的知识。江南春米业有限公司是一家专门卖大米的公司，自古以来大米都是每个人需要食用的一件产品，大米的市场需求量是不需要商家特别担心的。

　　1、粳米。粳米含有人体需要的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。

　　2、糙米。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道病症有效。

　　3、黑米。黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米，它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保护。

　　4、糯米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。

　　上面的文章中给大家介绍了粳米、糙米、黑米以及糯米的不同的功效，以及适合的不同的人群，大家可以了解一下，这样就知道自己应该购买哪种类型的大米了。其实小编以前对大米的这些作用也是不了解的，后来通过书籍才知道原来还有这么多的奥秘，觉得非常的新奇，所以就来分享给大家。如果大家想要购买大米的话，可以选择一下江南春米业有限公司，我们公司的大米类型比较多，还有一些是礼盒包装的，保证可以让大家感到满意哦。